На каких критериях должен основываться выбор инверсионных столов
Инверсионные столы целесообразно приобретать, когда есть проблемы с позвоночником или спиной. Эти проблемы в большинстве случаев наблюдаются у пожилых людей.
Однако в отдельных случаях этим недугам подвержено молодое поколение. При необходимости можно купить инверсионный стол на Genau.
Основные преимущества
В первую очередь стоит учитывать, что максимально благоприятного эффекта можно добиться только когда занятия на инверсионном столе носят регулярный и систематический характер. При соблюдении регулярного режима занятия можно достигнуть результатов:
- напряжение в мышцах будет значительно снижено;
- связки в достаточной степени укрепятся;
- осанка изменится в хорошем направлении;
- кровообращение также усилится.
Существуют преимущества, характерные для самого оборудования. К ним можно отнести:
- Большое количество функциональных возможностей инверсионного стола. Это обуславливается тем, что человек нуждается в регулярных физических нагрузках, которые способен предоставить инверсионный стол. Тренировка не будет сложной, а наоборот, будет приводить в тонус все мышцы тела, за счет того, что циркуляция крови будет в значительной степени усилена.
- При болях в плечах и спине в большинстве случае свидетельствуют нарушения, связанные с осанкой. В процессе занятия на инверсионном столе тело полностью выпрямляется, при этом соблюдая баланс. Проще говоря, инверсионный стол формирует такие условия, при которых позвоночник человека находится в благоприятном и физиологическом для него состоянии.
- Благодаря занятиям на инверсионном столе можно избавиться от чувства постоянной депрессии. Также создаются благоприятные условия для того, чтобы улучшить свое настроение и снять накопившийся за рабочий день стресс.
Критерии выбора
В том случае, когда предполагается использование инверсионного стола исключительно в целях личного пользования, рекомендуется обратить свое внимание на модели, обладающие небольшим весом. В данном случае идет речь о тех столах, чья масса не превышает 30 кг.
В процессе складывания стола не должно возникать трудностей. Он должен легко подвергаться переносу на небольшие расстояния.
Стол должен иметь функцию, заключающуюся в регулировании высоты. Рекомендуется выбирать те конструкции выполненные преимущественно из стали.
Немаловажную роль играет возможность полноценного управления. Благодаря ей можно менять угол наклона.
