Полезные советы по выбору витамин для волос и ногтей: на что обратить внимание
В результате ухудшения экологических показателей, женщины стали сталкиваться с ухудшением здоровья и внешнего вида волос и ногтей. Помимо того, такие последствия вызывает неправильное питание, либо ритмичный темп жизни.
Нередко красота волос и ногтей зависит от минералов и витаминов, которые должны находиться в организме человека. Для восполнения их недостатка, следует принимать витамины для волос ногтей, которые имеют полезный состав.
Выбор
Чтобы правильно выбрать витамины, рекомендуется брать компоненты, выполненные из магния, цинка, калия и железа. Не нужно приобретать комплекс витаминов, выполненный из красителей и ароматизаторов, поскольку тогда велик риск получить аллергическую реакцию.
Сами витамины могут быть выпущены в самых разнообразных формах – таблетках, капсулах, ампулах или в виде порошка. Так, наиболее удобными принято считать капсулы, поскольку они достигают мягкого усвоения, а вот в таблетках содержится большее количество полезных компонентов. Если же говорить об ампулах, они зачастую применяются для создания специальных масок, либо вводятся инъекционно, моментально доставляя полезные вещества в кожу.
Также важно понимать, что выбор витаминов должен осуществляться лишь после консультации со специалистом. Важно пройти полное обследование, чтобы понять, какой именно витамин в дефиците. Для этого изначально обращаются к терапевту, который решит, к какому именно узконаправленному специалисту вас необходимо направить, например, при выпадении волос следует посетить трихолога, который поймет причину такого явления и скажет, как ее устранить.
Правила приема
Когда нужно принимать витамины для ногтей и волос?
- При отслаивании ногтевой пластины, образовании желчи, ломкости ногтей.
- Если ноготь обретает оттенок синевы.
- При образовании поперечных полос, либо белых пятен.
- Если кожа становится сухой, начинает шелушиться, краснеет.
- При появлении первых морщин.
- Если наблюдается расширение пор.
- При псориазе.
- Если активно стали выпадать волосы.
- Волос стал ломким, утратил свой блеск.
- При появлении перхоти, сухости кожи головы.
Не рекомендуется принимать витамины лицам, которые обладают неусваиваемостью отдельных элементов, при сильном функционировании щитовидной железы, если наблюдается нарушение гормонов, либо во время беременности и лактационного периода.
