Выбираем кресло для офиса, как правильно выбрать кресло?

В настоящее время люди ведут сидячий образ жизни. Прежде всего, это относится к тем, кто работает в офисах и кабинетах. Поэтому правильный выбор кресла является залогом здоровья и производительности труда, ведь в кресле человек проводит целых восемь часов, или ни много ни мало, а треть суток.

Неправильный подход к выбору кресла влечет за собой негативные последствия, и увеличиваются количество больничных. Страдает весь организм сотрудника, включая поясничный отдел позвоночника,шейный отдел позвоночника, скелетная мускулатура, и в зависимости от того чем занят человек в офисе могут возникнуть проблемы с верхними конечностями, с лучезапястными суставами, с локтевыми суставами и пр.

Конечно, в идеале офисные стулья или кресла должны иметь пятилучевую опору, установленную на колесиках, которые легко будут кататься по любым поверхностям - по скользкому и гладкому ламинату или линолеуму или же по ковролину. Спинка должна быть эргономической формы соспециальным валиком от прогиба поясницы. Что касается сиденья, то оно должно быть сделано из толстого слоя поролона, с характерными утолщениями по периферии и мягкой кромкой округлой формы.

Наличие разнообразных регулировок под индивидуальное строение тела человека является дополнительным плюсом для хорошего офисного кресла. Имеются в виду регулируемые подлокотники, которые не дают рукам оставаться на весу при работе с компьютерной клавиатурой и не дают напрягаться мышцам верхних конечностей, а так же позволяют рукам быть согнутыми в локтях под девяносто градусов, что позволит добиться расслабленного состояния и оптимальной работоспособности.

Выбирая, следует присмотреться и к цене. Дешевые офисные кресла зачастую не обладают вышеперечисленными функциями и поэтому могут скорее навредить, нежели принести пользу.

В некоторых компаниях США сотрудникам вместо кресел выдают фит-болы - специальные надувные шары. Сидение на таких шариках хорошо разгружает позвоночник, а прыжки каждый час по офису еще и разряжают обстановку и поднимают настроение.

В отечественных компаниях, придерживающихся консервативных взглядов, необходимо делать разминку каждые 40-45 минут и, каким бы не было удобным кресло, периодически необходимо вставать и совершать прогулку по офису, чтобы к концу рабочего дня не чувствовать усталости и перенапряжения в мышцах.